Spor yapmadan veya herhangi bir egzersiz yapmadan önce ısınmanız gerekir. Egzersiz sırasında oluşabilecek yaralanmaları veya yaralanmaları en aza indiren ısınma hareketleri, vücut ısısını yükseltmek ve egzersizlere daha fazla efor sarf etmek için yapılmalıdır. Ayrıca spor veya egzersiz için eklemleri ve kasları hazırlar. Isınma hareketlerini gerçekleştirirken ilk adım statiktir. Isınma hareketleri belli bir sıra ile yapılmalıdır. Önce boyun kasları ısıtılmalı, ardından kollar ve kalçalar bükülerek ısıtılmalıdır. Bu nedenle parmaklara dokunmak öne doğru eğilerek yapılmalıdır. En önemli ısınma hareketleri. Aynı zamanda kalça kaslarını ısıtmak için dizler döndürülür. Bu hareketlerle tüm vücudu ısıtmak mümkündür. Statik kısım tamamlandıktan sonra dinamik kısma geçmeniz gerekir. Dinamik kısımda dizlere dirsekle dokunarak veya aynı anda zıplayarak ısınma hareketleri yapmak mümkündür.
Hurdacı dediğimiz kişinin hem mesleği, hem ülke ekonomisi hem de hurdayı alan müşteri açısından karlı bir meslek olduğu yadsınamaz bir gerçektir. İstanbul başta olmak üzere hurda bayilerinin kütlesi, ilgili şehrin ekonomik faaliyetinin ağırlığına ve yoğunluğuna göre değişiklik göstermektedir. İstanbul bölgesi başta olmak üzere binlerce hurda bayisi bulunmaktadır. Bu kadar çok hurda bayisi arasında, size doğru hurda bayi hizmetini verecek doğru şirketi bulmak çok önemlidir. Hurdalar sizin için eldeki potansiyel nakit kaynaklarıdır. Bu sebeple bu para kaynağını elinize attığınızda değerli hurda almanızı sağlayacak bir hurda satıcısı ile çalışmanız gerekir. Çoğu hurda tüccarı, hurdacılar fiyatlarının değerinde veya hatta değerinin üzerinde olduğunu iddia ediyor, ancak maalesef bu aldatmacadan başka bir şey değil. Metsan Metal Hurda olarak bu sektöre kaliteli ve doğru hurda hizmeti getirmek için 20 yıldır aralıksız çalışıyoruz. Yüksek müşteri empatisi ile hareket ederek siz değerli müşte...
Yorumlar
Yorum Gönder